칼마디라고 들어보셨나요? 칼마디는 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 줄여서 부르는 말인데요. 인터넷에는 칼마디가 한꺼번에 포함되어 있는 많은 영양제들이 있어요. 사람들은 왜 칼마디 영양제에 관심을 갖게 된 것일까요? 오늘은 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 우리 인체에 어떤 역할을 하는지 살펴보고 식단 또는 영양제를 통해 칼슘, 마그네슘, 비타민D 섭취 방법과 영양제 고를 때 조심해야 할 사항에 대해 알아볼게요.  칼슘, 마그네슘, 비타민D 역할 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 함께 섭취해야 하는 이유 칼슘, 마그네슘, 비타민D 하루 권장 섭취량 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 많이 들어있는 식품칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제 고를 때 유의해야 할 사항 나이가 들수록 뼈가 약해지면서 골다공증이 생기기 쉬운데 이로 인해 ..

시리즈 2024. 6. 12. 09:00